要解除别人绑定你的手机号的微信账号，可以按照以下步骤进行操作：
1. 通过微信官方客服进行申诉：打开微信，点击屏幕右上角的 "+" 或者 "＋"，然后选择 "添加朋友"，在搜索框中搜索 "微信官方客服"，点击进入后向他们说明情况并提供相关证明材料，如手机号码、身份证等等。
2. 提交申诉表单：访问微信公众平台的官方网站，再选择“帮助中心”或类似的选项，然后搜索“申诉”或类似的关键词。进入申诉页面后按照要求填写相关信息，并上传所需要的证明材料。
3. 联系运营商：如手机号码是中国移动、中国联通、中国电信等运营商提供的，可以联系运营商客服，向他们说明情况并要求解绑。
需要注意的是，解绑微信账号可能需要一定的时间和证明材料，所以建议持续与微信官方客服保持联系，并尽快提供相关证据以及配合他们的要求。
最好能够保持每天运动30分钟，可以跳绳、跑步，跳操等，每周坚持5至6次的频率。，ICV数据平台及其他产品；
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